Главная Спорт и здоровье Душистая банька

Душистая банькаПариться в бане – это приятно и полезно. Улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ, выводятся из организма различные токсины и шлаки, с кожи удаляются омертвевшие клетки эпителия, если чередовать посещения парной с холодным душем, бассейном или нырянием в снег, то получится отличная тренировка сердца и сосудов. Банный комплекс - плюсов куча, сплошная благодать.

Но многие любители банных процедур на этом не останавливаются, они «одухотворяют» баню, используют ароматы различных растений, благотворно влияющие на организм человека. Делается это с помощью разнообразных эфирных масел, настоев и отваров. Каждый аромат обладает своими определенными качествами:

  • аромат сосны действует тонизирующее, возвращает силы, устраняет слабость и вялость;
  • эвкалипт способствует повышению внимания, освежает;
  • пихта устраняет внутреннее напряжение мышц;
  • мята концентрирует внимание, улучшает память, восстанавливает при умственном переутомлении и истощении.

Многие из них зачастую обладают прямо противоположными свойствами, поэтому прежде чем пробовать смешивать различные ароматы между собой, стоит узнать подробнее, что получится в итоге. Розмарин и лаванда успокаивают, а вот лимон и эвкалипт, напротив, возбуждают и повышают работоспособность.

Дышать «хорошим» воздухом очень полезно, но если к тому же пить травяные настои, то природная целительная сила точно вылечит все «болячки» новичков-парильщиков (у «старых» парильщиков-фанатиков их уже нет). Готовить различные травяные отвары для бани очень просто, для получения насыщенного отвара необходимо взять около 150 г травы, залить 4 л кипятка и закутать во что-нибудь, чтобы не уходило тепло, и отвар настоялся. Настаивать 2-3 часа. Затем его надо процедить, и можно употреблять внутрь.

Теперь самый интересный вопрос, какие травы заваривать? Это очень индивидуально, и зависит от того, что вы хотите подлечить и какого эффекта добиться.

В бане, из-за сильного потоотделения, усвоение ароматических веществ происходит через дыхательные пути, но ароматы необязательно вводить в парную через воду, которая подается на камни. Если парная обшита деревом, можно эфирными маслами обмазать обшивку, можно поставить воду с разведенным настоем внизу, только обязательно в сосуде с узким горлышком, если есть желание - в такой воде можно обмачивать веник, предварительно налив настой в тазик. Как правило, на камни подается разведенный спиртовой настой, а маслами обмазывают поверхность. Почему? Масла – это жировые субстанции и поэтому мало испаряются и плохо растворяются в воде, а при попадании на раскаленные камни могут подгореть, что, естественно, не очень полезно и приятно. Настои же, как раз лучше подойдут для подачи на камни, ведь их спиртовая основа прекрасно испаряется, разнося по парилке целительный дух.

Ну что, захотелось попариться? Тогда рекомендую заказать баню на дровах под Киевом" по тел. - (098) 117-93-93.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить