Главная Психология Боремся с застенчивостью

избавление от комплексовВ современном мире, полном возможностей, скромным и неуверенным в себе людям очень трудно добиться поставленных целей, осуществить свои мечты и реализовать потенциал. Успеха добиваются лишь те, кто точно знают, чего хотят и уверенно идут к цели. Человек, сосредоточенный на комплексах, с большим трудом выстраивает взаимоотношения с окружающими, сомневается при принятии жизненно важных решений и упускает шансы для осуществления своей мечты, наблюдая, как уверенные коллеги, друзья, знакомые строят блестящую карьеру, заводят семью и устраивают свою жизнь в соответствии со своими желаниями. Ведь застенчивость в подобных вопросах является довольно сильным противником.

Помимо социальных проблем, неуверенность в себе и вытекающие из нее комплексы, представляет вполне реальную опасность для здоровья. Согласно научным исследованиям, люди с низкой самооценкой длительное время пребывают в подавленном настроении, уныние и хандра являются для них постоянными жизненными спутниками. Такое состояние оказывает негативное воздействие на нервную систему, становится причиной хронической усталости и увеличивает вероятность сердечного приступа.

Причины возникновения комплексов.

Ведущие психологи сходятся во мнении, что главные причины заниженной самооценки скрываются в далеком детстве, когда происходит формирование человека как личности. Именно в это время ребенок особенно восприимчив к тому, как к нему относятся родители, сверстники. Маленькие победы словно окрыляют, а неудачи придавливают к земле и воспринимаются как масштабное поражение. Ребенок, постоянно сталкивающийся с критикой своих недостатков, вырастая, видит только свои слабые стороны, считает себя хуже других. Такое отношение к жизни не предвещает ничего хорошего, поэтому родителям необходимо акцентировать внимание на сильных сторонах ребенка, поощрять его увлечения, развивать таланты и учить смелости и решительности.

Способы избавления

Чтобы перебороть свои страхи и слабости требуется немало мужества, а лучше избавляться от застенчивости под присмотром опытных профессионалов, квалифицированный психолог Диана Кочерева https://kochereva.com способна оказать помощь в самых тяжелых ситуациях. К сожалению, самостоятельное избавление от иррациональных страхов редко приводит к успеху, но это вовсе не означает, что следует опускать руки, напротив – стоит принять это как вызов и начать действовать.

Во-первых, необходимо перестать перекладывать вину на кого-либо за то, что у вас низкая самооценка. Наверное, это самый важный этап на пути избавления от страхов и комплексов – взять ответственность за свою жизнь.

Во-вторых, прекратите постоянно прокручивать воспоминания о ваших неудачах, они давно остались позади, а впереди новая жизнь и от вас зависит, какой она будет. Перестаньте оглядываться на людей и пытаться им угодить. Как известно, всем понравиться невозможно, да это и не к чему.

Не пытайтесь стать лучше, соревнуйтесь сами с собой. Каждый новый день становитесь лучше, чем вы были вчера.

И, напоследок, постарайтесь чаще улыбаться людям. Не нужно сразу же дарить улыбки незнакомцам, начните с родных и близких. Их ответные улыбки подарят вам радость и, самое главное, уверенность в себе.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить